有些孕媽孕早期反應(yīng)大，食欲不是很好，吃什么都吐，孕早期反應(yīng)大吃不下飯怎么辦 孕早期反應(yīng)大吃不下飯需要注意什么
一、孕早期反應(yīng)大吃不下飯怎么辦
1、孕早期反應(yīng)太大，吃不下飯的情況下，可以適當(dāng)喝點清淡一些的湯類，比如排骨湯、雞湯、魚湯等，可以更好促進(jìn)身體吸收和消化，也不會對胃部造成很大的負(fù)擔(dān)，還能避免營養(yǎng)不良。或者適當(dāng)喝點酸奶，新鮮的蔬果汁，不僅能補充營養(yǎng)，也能改善孕吐。
2、當(dāng)孕婦感覺到惡心嘔吐的時候，還能適當(dāng)喝點生姜湯，或者是用生姜跟小米放在一起熬粥吃，對緩解孕吐會有很大的幫助。一般孕婦早上起床都有惡心嘔吐的感覺，此時可以吃點蘇打餅干或者干面包等，從而緩解不適的感覺。
二、孕早期反應(yīng)大吃不下飯需要注意什么
1、如果孕婦實在吃不下東西的情況下，也不要勉強自己，以免情況更加嚴(yán)重。
2、另外盡量以少量多餐的方式去進(jìn)食，切記一次性不要吃很多的東西，避免加重孕吐。
3、同時平?？梢詼?zhǔn)備一些水水果或者零食，嘔吐后想要吃東西都能適當(dāng)吃點。
